Per la tua Dieta, Personalizzata.
Ci riserveremo circa un’ora in cui cercheremo di realizzare la tua dieta personalizzata:
Costruiremo un piano alimentare personalizzato su misura per te, grazie ad una meticolosa anamnesi nutrizionale e ad una serie di domande sulle tue abitudini alimentari, sport o hobby praticati, orari lavorativi, alimenti preferiti, detestati o non tollerati, per riuscire a comprendere al meglio le tue esigenze nutrizionali.
Valuterò la tua composizione corporea risalendo ai valori di massa grassa, massa muscolare (o magra), metabolismo basale e grazie al peso corporeo e alla tua altezza calcolerò l’indice di massa corporea (BMI), Il BMI (Body Mass Index) o IMC (Indice di Massa Corporea), è un semplice indice che consente di definire in modo rapido lo stato di sottopeso (magrezza grave, magrezza moderata, magrezza lieve), normopeso, sovrappeso o obesità (di I, II o III grado)
Mi servirò del metro per definire la circonferenza Vita (Misurazione effettuata nel punto medio tra l'ultima costola e la cresta iliaca) e dei fianchi: La misura della circonferenza della vita e dei fianchi consente di definire la distrettualizzazione dell’adipe
Ottenute tutte le informazioni e in relazione ai risultati ottenuti, in un tempo che può variare dai 7 ai 12 giorni, ti consegnerò il Tuo Piano Alimentare Personalizzato, volto al raggiungimento degli obiettivi che insieme abbiamo delineato, coadiuvato da un insieme di accorgimenti e attenzioni per migliorare le tue scelte alimentari.
Di questo faranno parte il “Carrello della Spesa” costituito da un elenco di prodotti da me controllati nella composizione, facilmente reperibili nei maggiori supermercati, i consigli per la cottura e preparazione di ortaggi e legumi, le migliori acque per ottenere il massimo d’idratazione cellulare e le tipologie di frutta & verdura di stagione.
Per vedere dove trovarmi clicca qui!
Compila il form e prenota la tua Prima visita, Ricevo a Piacenza su appuntamento.
Bia/Bioimpedenziometria
La bioimpedenziometria è un esame molto preciso e rapido per la valutazione della massa magra (muscolare), della massa grassa, dello stato di idratazione (ritenzione dei liquidi e disidratazione) e utile per stimare il nostro metabolismo basale.
La misurazione ci fornisce importanti informazioni per monitorare la perdita di massa grassa durante la dieta.
L’analisi funziona in questo modo: al paziente disteso sul lettino in posizione supina con le gambe leggermente divaricate vengono applicati due elettrodi sulla mano e due sul piede, poi viene applicata una corrente innocua e impercettibile per il nostro corpo. Un software restituisce poi la “fotografia” della composizione corporea del soggetto, basata sulla diversa conduttività che i tessuti hanno al passaggio della corrente. In seguito alla misurazione l’esperto ottiene quindi informazioni che una semplice bilancia non può fornire. Sulla base di queste è possibile impostare un piano nutrizionale personalizzato per il paziente, monitorando le variazioni della composizione corporea nel tempo.
Dove Sono
Vancini Dott.ssa Alessandra, ai sensi dell’art. 13 del D. Lgs. 30.6.2003 n. 196, comunica che:
L’invio dei dati necessari all’inoltro del modulo di contatto costituisce accettazione implicita al trattamento dei dati personali inseriti, ai soli fini e con le modalità descritte nell’informativa di seguito riportata di cui l’utente è tenuto a prendere visione.
Informativa sul trattamento dei dati personali:
Nel rispetto degli art. 13,23,24 del Decreto Legislativo 30 giugno 2003 n. 196, vi informiamo che:
- I dati personali che vi riguardano saranno trattati dalla Dott.ssa Vancini solo per le attività funzionali necessarie a contattarvi presso l’e-mail o il numero telefonico da voi inserito, solo ed esclusivamente per rispondere alla vostra richiesta di contatti o chiarimenti o per un preventivo.
- I trattamenti di cui sopra potranno essere effettuati sia con mezzi e strumenti automatizzati che con i mezzi cartacei, sia con altri mezzi automatizzati o meno.
Per qualsiasi informazione inviate un email a nutrizionistavancini@gmail.com
Informazioni legali e Privacy Policy e Cookie Policy